エアリアルヨガ

エアリアルヨガ(空中ヨガ)

天井から吊るした布に、少しずつ体を預けながらヨガのポーズを取り入れていきます。
布は薄く肌触りが良い柔らかさで、広げるとハンモックにように伸ばした手足がすっぽりと覆われます。上から吊るすので、ブランコのように体を預けたり、形を変え様々なポーズができたりします。体重、重力、布のサポートを利用することで、
・正しい姿勢を自分自身で作ることができます。
・余計な力を使わないことで、体幹を鍛えられます。
・リラックスし、深い呼吸に集中できます。
・普段はできない逆立ちなどの逆転のポーズも楽にでき、首・背骨の詰まりを予防・改善します。

エアリアルの流れ（１０：２０～１１：００）

１　ウォーミングアップ
２　ストレッチ　
３　ベーシックアーサナ
４　リラクゼーション

エアリアルヨガ　1回　１０００円
１０回毎に５００円OFFとなります。（メニューの組み合わせは自由）

サチルーム（エアリアルヨガ）
サチルーム（エアリアルヨガ＜別角度＞)
お問い合わせ
愛媛県のヨガスタジオ一覧（オトコロドットコム ）に掲載されました。

＜お知らせやお客様の声等から＞

○お友達や姉妹、親子等で参加すると楽しさや安心感が倍増するようです。是非お誘い合ってご参加ください。もちろん、お一人での参加が落ち着く方もおいでるでしょう。ご自由な形でご参加ください。
○予約は１日前までにすることになっています。もし当日参加したくなった場合は、ＴＥＬで確認してください。対応できる場合もあります。
〇定期的にご参加くださる方もいらっしゃいます。慣れることで楽しさが倍増しますよ。ご検討してみてください。
〇日程の柔軟化とは、
・午後からヨガ＆トランポやエアリアルヨガをしたい。
・午前中にハーブテントや耳つぼジュエリーをしたい。
・午前中にエアリアルヨガとハーブテントをしたい。
など、調整できる場合がありますので、気軽にご相談ください。
〇ハーブテントは後の爽快感が格別です。ヨガ＆トランポやエアリアルヨガ(空中ヨガ)の後にどうですか。基本日程では午後ですがエアリアルヨガ等とともに午前日程も可能です。事前にご相談ください。